Posturas para o trabalho de parto e parto.

Lembra daquela cena hollywoodiana da mulher parindo deitada e a enfermeira segurando a mão? Então, e se eu te contar que um trabalho de parto é muito mais que isso? Que esta é só uma fase do trabalho de parto ( o expulsivo) e que existem várias outras posições que podem ser usadas durante esse processo ? Bom, tenho muitas coisas para contar, mas por hora te mostrarei através desta matéria que um parto pode e deve ser muito mais ativo. 

Fonte: Revista Crescer 

Quando o trabalho de parto começa a incomodar, a grávida precisa de posições variadas que tragam alívio e conforto.

Dicas úteis

As posições devem ser iniciadas assim que as contrações incomodarem.

• Água morna é uma grande amiga da grávida porque alivia a dor e relaxa. Coloque toalhas dobradas sobre o chão do boxe, caso queira se ajoelhar ou sentar.
• Sempre que a contração vier, mantenha a respiração calma.
• As posições que provocam mais incômodo do que alívio devem ser evitadas. Posição boa é aquela que conforta.
• Dá para relaxar até mesmo no centro obstétrico. Se for possível, improvise com a maca, lençóis, travesseiros.

  Descanso sobre o solo:  Ótima para relaxar, especialmente se as contrações estiverem próximas umas das outras. Afaste os joelhos e abrace uma pilha de travesseiros.

  Repouso:  No intervalo entre as contrações, os travesseiros no meio das pernas confortam, porque ampliam o espaço pélvico e da bacia.

  Posição de Sims:  Na contração, puxe o joelho para o corpo, afastando bem as coxas.

  Rotação:  Com as pernas afastadas, você deve apoiar-se em um móvel não muito baixo, como na foto. Aí, faça movimentos de rotação dos quadris. Entre as contrações, a postura alivia a dor nas costas. Durante, ajuda a encaixar o bebê.

  Cócoras alternadas:  Na contração, apoiada, agache com as pernas abertas. O movimento ajuda a aumentar o espaço interno da bacia e a encaixar o bebê. Entre as contrações, levante-se, mas mantendo-se inclinada

  Dica:  O ideal é agachar com a planta dos pés no chão. Se não der, use um travesseiro de apoio, como acima

  Assimetria:  Na contração, ajoelhe sobre um apoio. A outra perna fica aberta. Alterne os lados. A posição ajuda o bebê a se encaixar.

  Massagem: Sente ao contrário numa cadeira sem braços. O quadril fica afastado o máximo do encosto, para você receber massagem na região lombar durante as contrações.

  De joelhos:  A posição estimula a abertura da bacia. Faça-a sobre um colchão ou almofadas, com os joelhos afastados, os dedões dos pés tocando-se e inclinando-se sobre um apoio, como na foto. Um travesseiro entre os tornozelos aumenta o conforto.

  Prece maometana:  Relaxa quando as contrações estão aceleradas. Abre a bacia e alonga as costas. Posições em que a mulher fica debruçada auxiliam o encaixe do bebê

  De gatinhas:  A postura facilita o encaixe do bebê e também diminui a pressão na parte debaixo da barriga e nas costas.

  A dois:  A posição de cócoras abre o espaço interno da bacia, aliviando a dor. Durante as contrações, apóie-se em um lençol enrolado, sustentado por seu marido, e solte o corpo. O mesmo movimento pode ser feito com você apoiada nas pernas do companheiro, como na foto mais à direita.

Medicina Botânica Complementar para tratamento de cistite

Este post escrito pela naturórola e acupunturista Priscila Esteves , é um verdadeiro presente não apenas para as gestantes, mas para todas as mulheres. Conheça outras formas de tratar a tão frequente cistite.  Gestantes e profissionais da àrea,  fiquem atentos sobre quais destes tratamentos são indicados e contra-indicados , estou a disposição para tirar qualquer dúvida.

Algumas patologias sempre aparecem nos atendimentos. Geralmente são as patologias crônicas que repetem e a Medicina sozinha não consegue contrapor. Coloco a seguir algumas dicas importantes que tenho seguido com meus pacientes com ótimos resultados.

A cistite é uma patologia vesical que costuma ocorrer principalmente em mulheres sexualmente ativas e também em idosas que tenham realizados vários partos ao longo da vida.

Problemas repetidos do aparelho urinário podem ser sinal de fraqueza ou deficiência imunológica. A cistite frequente, por exemplo, pode estar relacionada com a monilíase, que surge muitas vezes quando o sistema imunológico está deficiente.

Algumas correntes como a Homeopatia e a Ortomolecular sugerem que as infecções que recidivam prejudicam o organismo todo pela queda energética e pelo estresse oxidativo que causam, levando consequentemente ao envelhecimento precoce.

De forma curiosa, há milênios, a Medicina Tradicional Chinesa nos ensina que o Elemento Água (regente de rins e bexiga) é alimentado por uma energia ancestral, JIN YE que não pode ser reposta por estar relacionada à anfimixie (momento da concepção e permutação de DNA de pai e mãe). Esta energia está relacinada à reprodução e à criatividade e pode facilmente ficar esgotada então com partos e demasiado trabalho, provocando então problemas urinários.

Na Metafísica a cistite se relaciona com "lágrimas contidas" pela sua dor lascinante ao urinar. Vale a pena prpor questinamentos sobre a emoção reprimida que gera essas "lágrimas".

Em termos de Aromaterapia sugiro pela via olfativa e tópica (através de banhos de assento) LAVANDA (Lavandula off) pela atividade antimicrobiana e JUNÍPERO que além de trazer as dinâmicas de "renovação" e "limpeza" propostas pelos produtores, há tempos vem sido usado pela tradição popular para o tratamento de cistite e depressão, duas patologias, segundo estudos, muitas vezes relacionadas.

A Terapia Floral de Bach é utilizada para tratar a emoção que acarreta na manifestação de uma patologia. No caso da cistite, sugiro a dupla GORSE-GENCIAN, MUSTARD, SCLERANTHUS e WILD ROSE de acordo com a emoção mais presente em cada caso.

Em termos de Fitoterapia, as tinturas ou chás devem ser usadas com a finalidade de diminuir as crises (por isso devem ser empregadas entre elas) e ainda na maximização de demais ações de outros profissionais, além do naturólogo ou terapeuta. Uma sugestão de fórmula magistral é colocada a seguir:

Alteia................................................................. 20ml

Cabelo de Milho.....................................................20ml

Mil Folhas.............................................................20ml

Rosa Branca..........................................................20ml

Piti Guiné............................................................20ml

Se tiver facilidade, utilize a sugestão acima em forma de chá, respeitando a proporção e verificando a autorização da ANVISA para a comercialização das folhas que deseja comprar. Eu sempre uso as marcas PANIZZA ou Mãe Terra aqui em São Paulo.

Todo fitoterápico apresentado nste blog, assim como as demais terapias, devem ser administrados com o apoio de exames complementares e da Equipe Multidisciplinar em Saúde de preferencia no período entre as crises de recidiva.

Fonte: Priscila Esteves - Naturologa e Acupunturista. Escreve no blog Saude Verde Limão , com muitas outras infos sobre terapias naturais baseadas em evidencias cientificas.

Porque não escolher uma cesária!

Se você ainda acredita que cesária é a melhor opção não deixe de ler este texto!


POR QUE NÃO ESCOLHER UMA CESARIANA

Antes de mais nada, preciso pontuar cinco idéias rápidas: primeiro, entendo que a cesariana por escolha é um direito da mulher, ela tem direito e ela pode fazer e pronto. Segundo, a via de parto e a amamentação não definem a qualidade da mãe ou da maternagem. Terceiro, o objetivo dessa conversa não é trazer culpa a quem escolheu ou vai escolher, mas sim conhecimento para quem quiser entender essas opções. Quarto, algumas cesarianas são necessárias e paciência, não há o que se fazer, pois a vida da criança é mais importante. Quinto, a maioria das cesarianas indicadas nos serviços privados de saúde são sob falsas alegações, mas não tem como a mãe saber disso.

1) Uma das maiores razões para as mulheres escolherem a cesariana é a questão da dor. Deixando de lado todo o resto, acho que esse ponto é mesmo nevrálgico e merece uma atenção especial. Como o objetivo aqui é ser curta (e não grossa), lembro que hoje em dia existem analgesias muito boas que podem ser usadas a qualquer momento que a mulher deseje. Se quiser ter um trabalho de parto inteiro sem sentir nada (o que seria uma pena, mas é um direito e às vezes a única maneira de enfrentar o medo da dor), exija a presença de um bom anestesista. Fora isso, lembre-se que as coisas começam a ficar intensas mesmo depois da metade do trabalho de parto. Antes disso são apenas umas cólicas rápidas e curtas, perfeitamente suportáveis. A vantagem é que quando o parto acabar, você não está operada. Você levanta e vai cuidar da vida sem qualquer preocupação com uma cirurgia. Claro que você pode levantar e cuidar da vida após a cesariana.

2) Outra razão comum é achar que o bebê corre menos risco na cesariana. Já existem tantos estudos científicos mostrando o quanto é maior o risco da cesariana para o bebê, que não vou poder enumerar aqui. Se você está na dúvida e só falta essa questão para escolher um parto normal, informe-se. A quantidade de vantagens para o bebê no parto normal é provada em todos os artigos, sem exceção. Não estou dizendo que nada acontece no parto normal, mas sim que muito mais coisas negativas podem acontecer na cesariana.

3) Tem gente que pensa que o parto normal é pior para a mãe. Essa informação não procede. Qualquer livro de medicina deixa isso bem claro. A mortalidade e a morbidade da cesariana é bem maior para a mãe. Posso atestar que o parto normal não vai fazer você ficar diferente "lá embaixo". Na dúvida, conheça o sitewww.mulheres.org.br/fiqueamigadela. E se estiver ao seu alcance, exija um parto sem episiotomia.

4) Embora o parto não defina a qualidade da maternagem, e não defina quem vai ser aquela pessoa, o fato é que há uma grande diferença pra o bebê entre ser retirado do útero materno sem aviso prévio, sem os hormônios que o preparam para a vida fora do ventre materno, e permitir que ele passe pelo processo de forma natural, fisiológica, cumprindo as metas que a natureza selecionou durante mais de cem mil anos. O parto não é, para o bebê, uma perigosa tormenta, mas sim um caminho muito previsto e importante para prepará-lo para a vida. Assim como podemos evitar que bebês engatinhem para não se sujarem, colocando-os em andadores, e eles não serão pessoas piores ou infelizes por isso, o fato é que esse tipo de salto não é benéfico e não tem como calcularmos objetivamente e em números concretos aquilo de que o bebê está sendo privado. Podemos sempre nos repetir e acreditar que são apenas minutos ou horas, e que isso não faz diferença na vida nossa ou deles. O melhor seria, no entanto, que todas nós tivéssemos acesso a um bom parto, para podermos oferecer aos nossos filhos e a nós mesmas um bom processo de nascimento. Até mesmo o choro de um bebê retirado de forma repentina e levado para um berço aquecido para os "procedimentos" é completamente diferente daquele que nasce devagar, sem pressa, na água, na cama, e é colocado imediatamente em contato pele-a-pele com sua mãe. Se achamos ruim deixar a criança chorando sozinha no carrinho "para acostumar", porque seria normal deixar um recém nascido se debater num berço iluminado cercado por estranhos que lhe inserem tubos no nariz, na boca, no ânus, e lhe pingam colírio cáustico e lhe picam a perna com uma injeção oleosa? Porque achamos que isso não faz qualquer diferença para a construção do indivíduo?

5) Por fim vem a questão mais importante para mim, que é o parto como um evento, e não como uma obrigação. O parto não é apenas o preço que temos que pagar para sermos mães de um bebê. Podemos inclusive adotar e sermos mães adotivas maravilhosas. No entanto o parto pode ser, por si só, um processo muito bom, divertido, intenso, cheio de momentos incríveis, para toda a família. Até os irmãos mais velhos podem ajudar e se sentir participantes dessa festa. O parto é algo que você pode recriar em sua mente, tentando esquecer aquelas histórias horrorosas que te contaram desde que você nasceu, porque essas histórias são de um modelo de assistência que não precisa ser utilizado. Você pode desejar, escolher e exigir um bom parto. Planeje, escolha pessoas interessantes e um modelo de assistência no qual você acredite. Fuja do estereótipo da mulher gritando nua na sala com as pernas abertas sob os holofotes e uma equipe de 12 homens olhando para o meio delas e colocando seus dedos e ferros nervosos lá dentro. Parto não é isso (ou não deveria ser isso). Existem opções. Natural ou com analgesia, mas com muito respeito, decência, privacidade, delicadeza, o parto pode ser um maravilhoso portal para inaugurarmos a maternidade. Pode ser também uma oportunidade impar para se superar os limites, para conhecer novas fronteiras. O bom parto não é uma obrigação. É apenas um direito de toda mulher e de todo bebê.

6) O parto pode ser ou pode não vivenciado. O nascimento vai ocorrer, sempre, e o bebê vai ser muito amado independente de onde saia. O fato é que no Brasil é uma escolha que as mulheres têm, parir ou não parir, eis a questão. Você pode, se quiser, fazer uma escolha diferente e transformar o parto num lindo evento. Mais ou menos como o casamento, você pode viver com alguém sem qualquer cerimônia simbólica. O objetivo da cerimônia é mais do que dar trabalho e fazer a gente gastar um dinheiro enorme, e não é ela que define a qualidade do casamento. O objetivo é marcar o evento, transformar num dia marcante, porque os outros que virão estarão repletos de bons e maus momentos, e vai ser maravilhoso poder voltar naquele dia e lembrar "do dia em que nos casamos". Claro que ir morar junto, levar a mobília e guardar as escovas de dentes juntos tem todo um valor simbólico. Afinal foi "o dia em que fomos morar juntos". Não dá para dizer que é a mesma coisa que fazer uma cerimônia, essa é a verdade. E nem vai dar para chamar de "Cerimônia do Casamento" o dia em que pusemos as escovas de dentes no mesmo copo. Quando abrimos mão de um evento desses, não estamos fadando o resto ao fracasso, não se trata disso. Apenas estamos perdendo uma grande chance de fazer algo muito especial. Comparativamente, não vamos chamar de parto o dia em que nos deitamos para a cirurgia cesariana. No Brasil começamos até a usar o eufemismo "parto cesáreo", depois que a cesariana virou um produto de consumo como qualquer outro, para mudar a impressão que a sociedade tem dessa cirurgia. Até mesmo os médicos obstetras estão usando o eufemismo, evitando eles mesmos enfrentarem a cruel realidade de que estão operando esse absurdo número de mulheres todos os anos.

Em suma, você pode e deve exigir seus direitos. Você pode usar mecanismos legais para garantir o que deseja. Salientando mais uma vez, escolher um parto normal não vai fazer uma mãe melhor. Apenas vai garantir que o seu bebê passe e seja recebido no mundo de uma forma diferente. Vai também garantir e permitir que você conheça novas nuances das possibilidades do seu corpo. Novos limites, novas possibilidades! E depois tem todo o resto, que também é importante. A criação, a amamentação, os cuidados, o apego, o carinho, o amor, etc. Você pode pular apenas uma das etapas e dar o seu melhor em todas as outras. Você pode não pular a etapa. Você pode ser obrigada a pular etapas, quer por limitações físicas, quer pela força do sistema médico. Isso não implica em "mãe melhor e mãe pior". Tenha apenas a certeza de ter e olhar de verdade todas as cartas no baralho antes de escolher o coringa. Eu tenho certeza que você já é ou será uma ótima mãe. Mas não é disso que estamos falando, combinado?


Fonte: Ana Cris